La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene tanta agua y líquidos como es necesario.

Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. La deshidratación grave es una emergencia que pone la vida en peligro.

Causas

Usted puede resultar deshidratado si pierde demasiado líquido, si no toma suficiente agua o líquidos, o ambos.

Su cuerpo puede perder una gran cantidad de líquidos a causa de:

Sudoración excesiva, por ejemplo, a causa del ejercicio en clima cálido

Fiebre

Vómitos o diarrea

Orinar demasiado (la diabetes no controlada o algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden provocar que usted orine mucho)
Es posible que usted no ingiera suficientes líquidos debido a que:

No tiene ganas de comer o beber porque está enfermo

Siente náuseas

Tiene dolor de garganta o úlceras bucales

Los adultos mayores y las personas con ciertas enfermedades, como la diabetes, también corren un mayor riesgo de presentar deshidratación.

Síntomas

Signos de deshidratación leve o moderada:

Sed

Boca seca o pegajosa

No orinar mucho

Orina amarilla oscura

Piel seca y fría

Dolor de cabeza

Calambres musculares

Signos de deshidratación grave:

No orinar u orina amarilla muy oscura o de color ámbar

Piel seca y arrugada

Irritabilidad o confusión

Mareos o aturdimiento

Latidos cardíacos rápidos

Respiración rápida

Ojos hundidos

Apatía

Shock (flujo sanguíneo insuficiente a través del cuerpo)

Inconsciencia o delirio

Pruebas y exámenes
Su proveedor de atención médica buscará estos signos de deshidratación:

Presión arterial baja.

Presión arterial que baja al pararse después de estar acostado.

Puntas de los dedos blancas que no retornan al color rosado después de que el proveedor presiona la punta del dedo.

Piel que es menos elástica de lo normal. Cuando el proveedor la pellizca formando un pliegue, ésta puede regresar

lentamente a su lugar. Normalmente la piel se estira de inmediato.

Frecuencia cardíaca rápida.

Su proveedor puede hacer exámenes de laboratorio como:

Exámenes de sangre para revisar la función renal

Exámenes de orina para ver lo que puede estar causando la deshidratación

Otras pruebas para ver lo que puede estar causando la deshidratación (prueba de azúcar en la sangre para la diabetes)

Tratamiento

Para tratar la deshidratación:

Pruebe tomar sorbos de agua o chupar cubitos de hielo.

Pruebe beber agua o bebidas para deportistas que contengan electrólitos.

No tome pastillas de sales minerales. Pueden causar complicaciones graves.

Pregúntele a su proveedor qué debe comer si tiene diarrea.